tag:blogger.com,1999:blog-287474435071130665.post5434675783328389291..comments2010-03-21T16:14:27.356+00:00Comments on A caixinha dos segredos: Instabilidade - Parte IIMiss A.http://www.blogger.com/profile/09479283246826133641noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-287474435071130665.post-34219353618313352842009-09-28T10:01:12.465+01:002009-09-28T10:01:12.465+01:00eu n gosto de aconselhar ninguém no k diz respeito...eu n gosto de aconselhar ninguém no k diz respeito a dieta! axo k cd corpo é um corpo e cm tal cd corpo tem as suas necessidades. Todavia, eu sei o k sentes neste momento! Eu Era mt fininha, engravidei, tive um problema hormonal e engordaei k nm um porco p a matança. emgreci, fikei toda contente e 2 anos depois já tava gorda outra x. tornei á dieta, emagreci 25 Kgs e anod aki num esforço p n os engordar. O ideal é termos rotinas e só as kebrarmos em casos excepcionais. afastar as tentações é o 1º paxo p n sucumbir a elas... <br />Os meus trukes no fundo foram, deixar d comer carne de porco (aliás cmer o minimo de carne poxivel), n comer manteiga, n usar gorduras p cozinhar e mta atenção aos rotulos de forma a não ingerir açucar escondido...AnaSakurahttps://www.blogger.com/profile/15720327970993548857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-287474435071130665.post-20395990239031599452009-09-27T20:53:28.397+01:002009-09-27T20:53:28.397+01:00Sei bem o que sentes, é uma chatisse isto do nosso...Sei bem o que sentes, é uma chatisse isto do nosso corpo, sempre com tantas tentações...<br />Olha a altura que mais gosto de comer, é a altas horas da noite, ou seja a hora mais errada, e isto dos trintas não perdoa, exercício não consigo fazer, sou muito preguiçosa e não consigo prender-me a rotinas, mas...gosto de andar e raramente lá me ponho em cima do step :)<br />... tenho certas regras para não ficar uma baleia :)<br />1- Tento não misturar farináceos com proteínas, (mas nem sempre).<br />2- Tento beber muita água, hehehe para contrabalançar o vinho que bebo á noite :)<br />3- Troquei a manteiga pela margarina becel. E tento comprar pão integral.<br />4- Não como gorduras nem fritos.<br />5- E sempre comer imenso ao pequeno almoço, normal ao almoço e pouquinho ao jantar, apesar que me perco nas ceias...<br />:)junehttps://www.blogger.com/profile/14551518538030673173noreply@blogger.com